Creatin

Dotaz:

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu ohledně nejnižší a nejvyšší limit denního příjmu u creatinu. Vyrábíme doplňky stravy a ať hledám kde hledám, nikde jsem nic nenašla. Nevíte, kde bych mohla tuto informaci najít?

Odpověď:

Jediným schváleným zdravotním tvrzením EU pro kreatin je toto: „Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost v po sobě jdoucích dávkách krátkodobého, vysoce intenzivního cvičení“.

Každodenní konzumace kreatinu může zvýšit účinek…